Byddwch y genhedlaeth sy'n gwneud gwahaniaeth

Mae #GallwnAGwnawn yn ymgyrch iechyd meddwl i bobl ifanc sy’n geisio newid agweddau at iechyd meddwl.

Fel cenhedlaeth y dyfodol, mae gan bobl ifanc rym i newid agweddau a rhoi diwedd ar wahaniaethu yn erbyn pobl sy'n cael trafferth â'u hiechyd meddwl.

Mae problemau iechyd meddwl yn fwy cyffredin na'r hyn mae pobl yn eu sylweddoli. Bydd problemau iechyd meddwl yn effeithio ar un ym mhob 10 person ifanc - sef tri pherson mewn dosbarth cyffredin. Mae'r effeithiau mor real â thorri braich, er nad oes sling na phlaster i'w dangos.

Mae'r cywilydd a'r cyfrinachedd ynghylch iechyd meddwl nid yn unig yn ei gwneud hi'n anoddach siarad amdano ond gall ein harwain ni i allgau eraill, gwneud rhagdybiaethau a thrin pobl mewn ffyrdd negyddol. Ar y llaw arall, gall siarad amdano'n agored ddileu'r tabŵ o rywbeth sy'n effeithio arnom ni i gyd.

Fel cenhedlaeth y dyfodol, mae gan bobl ifanc rym i newid agweddau a rhoi diwedd ar wahaniaethu yn erbyn pobl sy'n cael trafferth â'u hiechyd meddwl.

Mwy o wybodaeth

Straeon personol #GallwnAGwnawn

Straeon personol #GallwnAGwnawn

Darllenwch y blogiau diweddaraf a straeon personol gan Hyrwyddwyr ifanc Amser i Newid Cymru.

Darganfyddwch fwy
Adnoddau #GallwnAGwnawn

Adnoddau #GallwnAGwnawn

Adnoddau i helpu godi ymwybyddiaeth a siarad yn fwy agored am iechyd meddwl pobl ifanc.

Darganfyddwch fwy
Mythau a ffeithiau

Mythau a ffeithiau

Mae llawer o'r pethau rydych yn credu eich bod yn ei wybod am salwch meddwl yn anghywir. Mynnwch y ffeithiau.

Darganfyddwch fwy
Angen cymorth?

Angen cymorth?

Os ydych yn profi problemau iechyd meddwl neu os oes angen cymorth brys arnoch, mae llawer o lefydd y gallwch fynd am…

Darganfyddwch fwy
Ymunwch â'n mudiad

Ymunwch â'n mudiad

Gallwch wneud rhywbeth nawr er mwyn helpu i roi diwedd ar y stigma a'r gwahaniaethu sy'n gysylltiedig ag iechyd meddwl…

Darganfyddwch fwy
Dod yn hyrwyddwr

Dod yn hyrwyddwr

Hyrwyddwyr yw'r bobl sydd â phrofiad o broblemau iechyd meddwl ac sy'n arwain yr ymgyrch.

Darganfyddwch fwy