Mae’r diwrnod wedi ei gynllunio er mwyn codi ymwybyddi eth o’r cysylltiad agos rhwng iechyd corfforol a
lles meddyliol. Ein gobaith yw helpu pobl i feddwl am fwyta’n iach, cadw’n heini a gweithgareddau
corfforol fel ffordd o hybu gwell iechyd corfforol, codi hyder personol a gwella iechyd meddyliol.
Bydd y diwrnod yn cynnwys chwarae pool, pel droed 5-pob-ochr, dringo, badminton
yn ogystal a chyfle i wybod mwy am sefydliadau cefnogi lleol ac i gymryd rhan mewn gweithdai.
10.00 to 16.00
Efallai hoffech
