Too often we think of mental health problems as something that only happens to other people. The truth is that anyone can be affected by mental illness and the chances are that you already know someone who has been. That means we all have a reason to challenge mental health stigma and discrimination, which is why I am backing Time to Change Wales.
Efallai hoffech
Gwena a Chwyd dy Law
Mae Naomi yn siarad am bwysigrwydd dweud yn union sut rydych chi'n teimlo pan fydd rhywun yn gofyn ‘Sut wyt ti?’ a'r holl ffyrdd y gallwch chi ateb y cwestiwn hwnnw.
Darganfyddwch fwySiarad, siarad, siarad!
Mae Samuel yn pwysleisio pwysigrwydd siarad am eich iechyd meddwl, yn enwedig ar adegau anodd, a sut mae siarad wedi achub ei fywyd.
Darganfyddwch fwy